الكيهون
الصدّات (Uke)
Juji Uke
جوجي أوكي
الصدّ المتصالب على شكل حرف X باستخدام معصمَي اليدين معاً، يصدّ الركلات والضربات الرأسية.
المستوى: ★★★☆☆
معرض الصور
منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية
لم تُضف صور إضافية بعد.
خطوات التنفيذ
- 1.قاطع المعصمين أمام الجسم على شكل X.
- 2.القبضتان مغلقتان أو مفتوحتان حسب النسخة.
- 3.ادفع للأعلى لصدّ الضربات النازلة.
- 4.أو للأسفل لصدّ الركلات الأمامية.
نصائح المدربين
- الذراع الخلفية تحت الذراع الأمامية لزيادة الثبات.
- استخدم زاوية 45 درجة لتحويل القوة جانبياً.
أخطاء شائعة
- تباعد المعصمين عند الاصطدام.
- شد الكتفين عالياً.