Age Uke

معرض الصور

منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية

فيديوهات الشرح

عرض بسرعة عادية وحركة بطيئة

خطوات التنفيذ

1. 1.ابدأ بالقبضة الصادّة على الورك وراحتها لأعلى.
2. 2.ارفع الذراع بشكل قطري أمام الوجه مع تدوير الساعد.
3. 3.في النهاية تكون القبضة فوق الجبهة بمسافة قبضة، والساعد بزاوية ~45°.
4. 4.راحة القبضة تتجه للأمام/الخارج في وضع الصد النهائي.
5. 5.اسحب اليد الأخرى إلى الورك بقوة (هيكيتي) في نفس اللحظة.

نصائح المدربين

1. احتك الساعد الصادّ بالساعد المسحوب أثناء المرور (حركة تقاطع).
2. اجعل قمة الصد ساعدًا واحدًا فوق الجبهة — ليس أعلى ولا أقل.
3. الزاوية النهائية مهمة لتنزلق الضربة بدل امتصاصها.

أخطاء شائعة

1. رفع الذراع رأسيًا بدل قطريًا.
2. وضع الذراع منبسطة أفقيًا (تستقبل الضربة بدل صدها).
3. إنهاء الصد بعيدًا جدًا فوق الرأس أو قريبًا من الجبهة.
4. نسيان هيكيتي اليد الأخرى.