Kizami Zuki

معرض الصور

منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية

فيديوهات الشرح

عرض بسرعة عادية وحركة بطيئة

خطوات التنفيذ

1. 1.ابدأ من زينكوتسو داتشي أو وقفة جانبية للقتال.
2. 2.ادفع الورك الأمامي للأمام قليلًا.
3. 3.أطلق اليد الأمامية في خط مستقيم نحو الهدف.
4. 4.أدر القبضة 180° عند التأثير.
5. 5.أعد اليد بسرعة لحماية الوجه.

نصائح المدربين

1. السرعة أهم من القوة — اضرب واسحب فورًا.
2. حافظ على الكتف منخفضًا ولا تتقدم بالجذع.
3. اليد الأخرى تبقى رافعة لحماية الوجه.

أخطاء شائعة

1. ميل الجذع للأمام مع اللكمة.
2. ترك اليد ممدودة بعد التأثير.
3. رفع الكتف.
4. خفض اليد الخلفية وكشف الوجه.