الكيهون
الضربات (Zuki)
Kage Zuki
كاغي زوكي
اللكمة الخطّافية: تأتي من الجانب على شكل خطّاف لتصيب الجذع أو الرأس من زاوية.
المستوى: ★★★☆☆
معرض الصور
منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية
لم تُضف صور إضافية بعد.
خطوات التنفيذ
- 1.اجلب القبضة جانبياً بزاوية 90 درجة.
- 2.المرفق منثنٍ والساعد أفقي للأرض.
- 3.دوّر الحوض لتوليد القوة.
- 4.أصب الهدف بحافة المفاصل.
نصائح المدربين
- تعتمد كلياً على دوران الحوض.
- احفظ المرفق ثابتاً.
أخطاء شائعة
- تمديد الذراع كثيراً.
- إهمال دوران الورك.