Fumikomi

معرض الصور

منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية

فيديوهات الشرح

عرض بسرعة عادية وحركة بطيئة

خطوات التنفيذ

1. 1.ارفع الركبة عالياً للأمام أو الجانب.
2. 2.انزل بقوة بالكعب أو حافة القدم.
3. 3.وجّه الإصابة لمشط قدم الخصم أو ركبته.
4. 4.حافظ على ثبات القدم الداعمة.

نصائح المدربين

1. تستخدم في القتال القريب لإيقاف تقدّم الخصم.
2. الجاذبية تضيف قوة طبيعية.

أخطاء شائعة

1. الميل للأمام بشكل مفرط.
2. الإصابة بمشط القدم.