الكيهون
الركلات (Geri)
Hiza Geri
هيزا غيري
ضربة الركبة: من الأسلحة الفتاكة في القتال القريب، تصيب البطن أو الفخذ بطاقة كبيرة.
المستوى: ★★☆☆☆
معرض الصور
منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية
لم تُضف صور إضافية بعد.
خطوات التنفيذ
- 1.أمسك خصراً أو رأس الخصم لتقريبه.
- 2.ارفع الركبة بقوة للأعلى.
- 3.الإصابة بمقدمة عظمة الركبة.
- 4.استخدم وزن الجسم كله للأعلى.
نصائح المدربين
- أقوى ضرباتك في القتال القريب.
- وجّه الرأس لأسفل قليلاً للقوة الأقصى.
أخطاء شائعة
- ركل من المسافة البعيدة.
- إهمال جذب الخصم.