الكيهون
الوضعيات (Dachi)
Fudo Dachi
فودو داتشي
الوضعية الراسخة (سوتشين داتشي): مزيج بين زنكوتسو وكيبا، الوزن موزّع 50/50 والركبتان مثنيتان بقوة.
المستوى: ★★★★☆
معرض الصور
منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية
لم تُضف صور إضافية بعد.
خطوات التنفيذ
- 1.افتح القدمين بطول وعرض أكبر من الكتفين قليلاً.
- 2.اثنِ الركبتين بزاوية متساوية واخفض الحوض.
- 3.وجّه القدمين للأمام بزاوية طفيفة.
- 4.وزّع الوزن بالتساوي بين القدمين.
نصائح المدربين
- وضعية ثبات قتالي تظهر في كاتا Sochin.
- اضغط القدمين نحو الأرض لزيادة الثبات.
أخطاء شائعة
- رفع الحوض عالياً.
- ميل الجذع للأمام.