الكيهون
الوضعيات (Dachi)
Musubi Dachi
موسوبي داتشي
وضعية تحية تقليدية: الكعبان متلاصقان والقدمان مفتوحتان بزاوية 45 درجة لكل جهة.
المستوى: ★☆☆☆☆
معرض الصور
منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية
لم تُضف صور إضافية بعد.
خطوات التنفيذ
- 1.الصق الكعبين معاً.
- 2.أدِر مقدمتي القدمين للخارج بزاوية 45 درجة لكل قدم.
- 3.الركبتان مفرودتان والوزن متوازن.
- 4.الذراعان مرتخيتان على الجانبين.
نصائح المدربين
- تُستخدم عند الانحناء في تحية الـ Rei.
- حافظ على هدوء التنفس واستقامة الجذع.
أخطاء شائعة
- ميل الجسم أثناء الانحناء.
- فتح الكعبين عن بعضهما.