مكتبة الكاتا
Heian Sandan
هيان ساندان
20 حركة
معرض الصور
منظور أمامي، جانبي، ووضعيات مفتاحية
لم تُضف صور بعد لهذه الكاتا. يمكن للمشرف رفع صور (أمامية، جانبية، مفتاحية) من لوحة الإدارة.
فيديوهات الكاتا
عرض كامل، حركة بطيئة، بونكاي
كاتا كاملة
المعنى
الكاتا الثالثة من هيان، تُدخل تقنيات قرب الجسم والمرفق.
الأصل والتاريخ
من سلسلة هيان لإيتوسو.
البونكاي (التطبيق)
استخدام الصد المزدوج مع الانتقال السريع والضربة بالمرفق.
أمثلة تطبيقية
- صدّ داخلي ثم كوع
- إمساك ودفع للخلف
- هجوم بالقبضة الخلفية (أوراكين)
معايير التحكيم
- قوة الأكواع
- استقرار الكيبا داتشي
- الإحساس بالخصم القريب
أخطاء شائعة
- ضعف الكيمي في الأكواع
- عدم خفض الجسم